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Chinakohl kochen

Chinakohl kochen und zubereiten - Grundrezept mit Zutaten

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Chinakohl kochen ist ein einfacher und schneller Prozess, der zu einem köstlichen und gesunden Gericht führt. Mit nur 32 Kalorien pro Portion ist dieses Rezept ideal für diejenigen, die eine gesunde Ernährung suchen. Der mildere Geschmack im Vergleich zu anderen Kohlsorten macht ihn zu einer beliebten Wahl, selbst für diejenigen, die normalerweise nicht zu den Kohl-Fans zählen. Egal ob als Beilage zu Fisch oder Fleisch, in Aufläufen oder Pfannengerichten, Chinakohl ist vielseitig einsetzbar und immer eine gute Wahl.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 1 Portion
Gericht: Beilagen
Küche: Deutsche Küche
Kalorien: 32

Zutaten
  

  • 1 Chinakohl 200 g
  • 1 Prise Salz
  • 500 ml Wasser

Methode
 

  1. Zuerst gilt es die äußeren, welken Blätter von dem Chinakohl zu lösen.
  2. Dann am unteren Ende des Kohls eine etwa zwei Zentimeter breite Scheibe abschneiden und den übrigen Chinakohl in die gewünschte Form schneiden.
  3. Den Kohl nun unter kaltem Wasser kurz abbrausen.
  4. Anschließend einen halben Liter Wasser mit einer Prise Salz zum Kochen bringen.
  5. Fängt das Wasser an zu sprudeln, den Chinakohl zufügen und diesen fünf bis zehn Minuten darin garen. Die Kochzeit richtet sich stets nach der gewünschten Bissfestigkeit.