Hähnchenbrust braten in der Pfanne, saftig und lecker

Leichte und schnelle Anleitung zum Hähnchenbrustfilet braten

So können Sie Hähnchenbrust braten in der Pfanne, saftig und lecker. Eines meiner Lieblingsrezepte für Hähnchenbruststücke und die einfachste Art, saftiges Hähnchen direkt auf dem Herd zuzubereiten. Diese in der Pfanne gebratenen Hähnchenbruststücke werden auf dem Herd zubereitet und sind ein wahrer Geschmacksrausch.

Dank einer einfachen Methode sind die Hähnchenbruststücke nie trocken, immer zart und super lecker. Nach diesem Rezept zum Hähnchenbrust bratenwerden Sie sehen, dass Hähnchen nicht schwieriger zuzubereiten ist als jedes andere schnelle und einfache Rezept für ein Abendessen.

Stellen Sie sich also Folgendes vor: saftige, hervorragend gewürzte Hähnchen, in Pflanzenöl angebraten und mit einem Esslöffel Butter verfeinert. Das war’s schon. Das ist alles, was wir hier tun.

Rezeptübersicht Hähnchenbrust braten in der Pfanne

Hähnchenbrust braten in der Pfanne

Hähnchenbrust braten in der Pfanne, saftig und lecker

Christina Koch AutorinChristina Koch
So können Sie Hähnchenbrust braten in der Pfanne, saftig und lecker. Eines meiner Lieblingsrezepte für Hähnchenbruststücke und die einfachste Art, saftiges Hähnchen direkt auf dem Herd zuzubereiten. Diese in der Pfanne gebratenen Hähnchenbruststücke werden auf dem Herd zubereitet und sind ein wahrer Geschmacksrausch.

Hier das Rezept bewerten:

4,5 aus 26 Bewertungen
Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 14 Minuten
Gericht Fleisch zubereiten
Küche Deutsche Küche
Portionen 2
Kalorien 102 kcal

Zutaten
  

  • 2 Hähnchenbruststücke
  • Kochspray oder Öl
  • Salz
  • frisch gemahlenem Pfeffer
  • Zwiebelpulver
  • Knoblauchpulver
  • Paprika
  • getrocknetes Basilikum

Anleitungen
 

  • Beginnen Sie mit dem einfachen Würzen der Hähnchenbruststücke auf beiden Seiten. Fetten Sie die Hähnchenbruststücke mit Kochspray oder Öl ein und würzen Sie sie dann mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Paprika und getrocknetem Basilikum. Diese trockene Mischung aus Kräutern und Gewürzen verleiht den Hähnchenbruststücken einen wunderbaren Pfiff und Geschmack.
  • Erhitzen Sie in der Zwischenzeit das Pflanzen- oder Rapsöl in einer großen Pfanne.
  • Wenn das Öl heiß ist, die Hähnchenbruststücke in die Pfanne geben. Braten Sie jeweils zwei Hähnchenbruststücke auf einmal, da Sie die Pfanne nicht überfüllen wollen.
  • Braten Sie die Hähnchenbruststücke 5 bis 7 Minuten lang, ohne sie zu bewegen.
  • Dann die Hähnchenbruststücke umdrehen. Geben Sie einen Esslöffel Butter in die Pfanne und braten Sie die Hähnchenbrüste weitere 7 Minuten, oder bis die Innentemperatur 74°C erreicht hat. Die Garzeit hängt immer von der Dicke der Hähnchenbruststücke ab.
  • Ruhen lassen. Nach dem Braten die Hähnchenbruststücke auf ein Schneidebrett legen. 5 Minuten ruhen lassen, dann in Scheiben schneiden und servieren.

Nährwerte

Serving: 100gKalorien: 102kcalProtein: 23gFett: 1g
Keyword Basics

Tipps und Tricks

  • Die Hähnchenbruststücke sollten nicht dicker als maximal einen Zentimeter sein. Wenn Ihre Hähnchenbruststücke dick sind, verwenden Sie einen Fleischklopfer oder ein Nudelholz, um das Hähnchen vor dem Garen auf eine kleinere und gleichmäßige Dicke zu klopfen.
  • Warum verwenden wir Pflanzenöl und nicht unser geliebtes Olivenöl, fragen Sie sich? Weil Öle auf pflanzlicher Basis einen höheren Rauchpunkt haben als Olivenöl. Beim Braten oder Anbraten brauchen Sie ein Öl, das der Hitze standhält.
  • Braten Sie die Hähnchenbruststücke bei mittlerer bis hoher Hitze.
  • Bewegen Sie die Hähnchenbruststücke NICHT während des Garens nicht. Lassen Sie die Hähnchenbrüste 5 Minuten lang garen.
  • Die Hähnchenbruststücke sind durchgebraten, wenn die Innentemperatur 74°C erreicht.

Wie lange kann man gebratene Hähnchenbrust aufbewahren?

Im Kühlschrank aufbewahren: Vollständig abgekühlte Hähnchenbruststücke in einem luftdichten Behälter aufbewahren und bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Gekochtes Hähnchen einfrieren: Die vollständig abgekühlten Hähnchenbruststücke in Frischhaltefolie einwickeln und eine Lage Alufolie über die Frischhaltefolie legen. Die eingewickelten Hähnchenbruststücke in einen Gefrierbeutel geben, den Beutel verschließen und in den Gefrierschrank legen. Im Gefrierschrank bis zu 3 Monate aufbewahren.

Hähnchenbrust braten – Häufig gestellte Fragen

FAQ – Hähnchenbrust braten

  1. Wie bereite ich die Hähnchenbrust vor?
    Vor dem Braten sollten Sie die Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und eventuell anderen Gewürzen würzen. Sie können auch Öl oder Butter zum Braten hinzufügen.
  2. Wie lange muss ich die Hähnchenbrust braten?
    Die Bratzeit hängt von der Größe und Dicke der Hähnchenbrust ab. Im Durchschnitt braucht eine Hähnchenbrust 4-5 Minuten pro Seite, um goldbraun zu werden. Die Gesamtbratzeit beträgt 8-10 Minuten, bis das Hähnchen durchgebraten ist.
  3. Wie überprüfe ich, ob die Hähnchenbrust durchgebraten ist?
    Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur der Hähnchenbrust zu überprüfen. Sie sollte mindestens  74°C betragen.
  4. Wie lange sollte ich die Hähnchenbrust ruhen lassen?
    Nach dem Braten sollte die Hähnchenbrust für ein paar Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren. Dies hilft, den Saft im Fleisch zu erhalten.
  5. Kann ich die Hähnchenbrust vorbraten und später wieder erhitzen?
    Ja, Sie können die Hähnchenbrust vorbraten und später wieder erhitzen. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Hähnchen vollständig durchgebraten ist und die Innentemperatur mindestens 174°C beträgt, bevor Sie es erneut erhitzen.
  6. Kann ich die Hähnchenbrust auch im Ofen braten?
    Ja, Sie können die Hähnchenbrust auch im Ofen braten. Legen Sie das Hähnchen in eine ofenfeste Form und braten Sie es bei 190°C für 20-25 Minuten oder bis es durchgebraten ist.

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Christina Koch

Christina Koch ist eine passionierte Köchin und Bäckerin, deren Wurzeln tief in einer Familientradition dieser Künste verankert sind. Mit 54 Jahren hat sie sich durch ihre bemerkenswerte Erfahrung und ihr umfangreiches Wissen in den Bereichen Kochen, Backen und den Einsatz des Thermomix einen Namen gemacht. Christina, die in einer Familie aufgewachsen ist, in der das gemeinsame Kochen und Backen eine zentrale Rolle spielte, hat diese Leidenschaft von klein auf gelebt und gepflegt. Obwohl sie keine Bücher verfasst hat, konnte Christina ihre Leidenschaft und ihr Fachwissen durch eine andere, moderne Plattform teilen: YouTube. Mit großer Begeisterung produzierte sie eine Zeit lang… More »

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